생활
아침에 일어나면 얼굴이 붓는 경우 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 항상 아침에 일어나면 얼굴이 많이 붓습니다. 출근해서 1~2시간이 지나면 괜찮아집니다.
밤늦게 약식을 먹어서 인가요? 다른병이 있는건가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요
밤늦게 음식을 먹으면 소화기관이 활발하게 활동하면서 수분을 축적합니다. 특히, 약식과 같이 탄수화물 함량이 높은 음식은 체내 수분 보유량을 늘려주고 부종을 유발하는 원인이 되는 거죠. 또한, 충분히 소화가 되지 않으면 다음날 얼굴이 붓습니다.안녕하세요.
저 같은 경우도 밤에 특별히 뭘 먹거나 짜게 먹지 않아도 아침 되면 얼굴이 붓고 심하게는 손이 부을 때도 있습니다.
몸이 붓는 증상은 수분이 저류되어 체내 배출이 원활하지 않아서 부종이 생긴다고 합니다. 먼저 의심스러운 질환은 신장기능 저하가 대표적이라고 합니다. 일단 밤에 먹고 나는 것은 위뿐만 아니라 신장 및 췌장을 혹사시키는 행동이라고 하니 가급적 빈속으로 자는 게 건강을 그나마 지키는 길인 거 같습니다.
짠 음식을 많이 먹으면 체내에 나트륨이 쌓여 얼굴이 부을 수 있어요. 이 경우, 나트륨 섭취를 줄이고 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋아요.
수면 부족으로 인해 체내 수분이 제대로 배출되지 않으면 얼굴이 부을 수 있어요. 이 경우, 충분한 수면을 취하는 것이 좋아요.
안녕하세요. 아침에 일어 났는데 얼굴이 퉁퉁 붓는 이유는 밤늦게 야식을 먹어서 그럴수도 있지만 대부분 혈액 순환이 원활하지 않거나 또는 수분이 부족 할경우 얼굴이 부을 수도 있습니다. 이럴때는 얼굴 마사지나 냉찜질,수분 보충,야식을 줄이셔야 합니다.