제가 복용중인 영양제입니다. 어떻게 먹는 것이 바람직하며, 함께 먹으면 독이 되는 조합이 있을까요?

Question

* 기상후 식전(공복)- 유산균(아연) 아르기닌 비타민B.C* 식사량 많은 식후(점심)- 오메가3 블랙마카 크레아틴 탈모약* 저녁 식후- 밀크씨슬* 운동 중 bcaa아침은 안 먹으며, 유산균아연은 한포에 같이 있어 괄호로 표시했습니다. 추가로 탈모약 성분은 자세하게 나와있는 사진으로 첨부했습니다. 제목처럼 제가 구성한 패턴이 괜찮은 조합이며, 혹여나 독이 되는 조합이 있을까요? 성의껏 답변 주시면 정말 감사하겠습니다!

최동욱 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.이대로 드시더라도 성분으로만 보면 문제는 없어보이네요. 제품선정만 잘하셨다면 괜찮아보입니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B군, 비타민C는 공복말고 밥먹고 바로 드시구요.탈모약들이랑 영양제를 같이 먹는건 괜찮아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B군, 비타민C는 식후즉시 복용하는 것이 좋으니 점심식후로 변경하시길 바랍니다.탈모약들은 영양제와 무관하게 복용하셔도 됩니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.현재 복용하는 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이있지 않기에 함께 복용해도 됩니다.  비타민B.C의 경우에는 위장에 자극감을 줄수 있기에 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.현재 복용중인 영양제들은 처방받으신 탈모약과 함께 드셔도 괜찮습니다서로 특별한 영향을 주거나, 주의해야 할 성분들은 없습니다 현재 영양제를 복용하는 시간과, 식전 식후도 잘 구분해서 드시고 있기 때문에지금처럼 꾸준히 복용하시면 될 것 같습니다