겨울철 실내 적정 온도는 몇인가요?

난방료를 절약하기 위해서 난방을 잘 돌리지 않았는데요. 날씨가 너무 추워져서 이젠 돌리려고요. 절약할 때 적정온도는 얼마가 적당할지 궁금합니다.