헬스를 다시 재밌게 즐길 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요?

누구보다 열심히라고 해요.

제가 운동을 해야지 해야지 해놓고 자꾸 안하게 되는데요.

어떻게하면 이런 의지를 키울 수 있을까요?

헬스를 다시 재밌게 즐길 수 있는 꿀팁이 있을까요?

여러분만의 방법이 있다면 공유해주세요.

답변 기대할게요.

감사해요

좋은 하루되세요!

Answer 1

안녕하세요. 저는 보통 '일주일에 3번 이상 헬스장 가기'와 같은

목표를 설정하면서 헬스를 하다 보니 목표를 달성하면서

헬스를 하는 데에 진심이 되었더라구요. 헬스 안가면 무기력해지구

또한 헬스를 하면서 BPM 높은 노래(신나는 노래)를 들으시면

헬스가 재밌어지면서 헬스에 대한 좋은 추억이 쌓이게 되더라구요.

Answer 2

개인적인 목표를 설정하시는 것을 추천드립니다. 헬스는 확실히 목표를 설정이 있어야 재밌게 하는 것이 가능하더군요. 예를 들면 체지방이나 근육양으로 목표로 하면 좋습니다.