안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.우리 몸에는 다양한 종류의 미생물이 존재합니다. 이들 미생물은 우리 몸의 소화, 면역, 대사 등 다양한 생리적 기능을 돕는데 중요한 역할을 합니다.
우리 몸 내 미생물 군집은 크게 유익한 미생물과 유해한 미생물로 구성됩니다. 유익한 미생물은 대부분 우리 몸 내부에서 생산되는 유산균 등으로, 소화를 돕고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 반면에 유해한 미생물은 감염병의 원인이 되기도 하며, 예를 들어 대장균 같은 미생물은 식중독의 주범이 될 수 있습니다.
우리 몸 내 미생물 군집에서 유익한 미생물들은 다양한 기능을 수행합니다. 이 중에서 대표적으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
소화 기능 : 유산균 등은 소화 기능을 돕습니다. 소화 효율을 높이고, 섭취한 음식물을 천천히 분해하며, 장 내 환경을 유지하는 역할을 합니다.
면역 기능 : 유익한 미생물들은 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 예를 들어 유산균은 알레르기 개선, 염증 완화, 감염 예방 등의 역할을 합니다.
비타민 생성 : 몇몇 유익한 미생물들은 비타민 등의 영양소를 생산합니다. 예를 들어 유산균은 비타민 K와 B12를 생산합니다.
반면에 유해한 미생물들은 예를 들어 감기 바이러스, 대장균 등이 있습니다. 이러한 유해한 미생물들은 감염병의 원인이 되며, 우리 몸에 해로울 수 있습니다. 이러한 유해한 미생물로부터 우리 몸을 보호하기 위해서는 올바른 위생 습관과 항균적인 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다
