장염에 보통 황도? 그리고 바나나가 좋다는 이야기도 있고 안좋다는 이야기도 있고
포카리 같은 이온음료가 도움이 된다는 이야기도 있는데 정확한 부분을 알고 싶습니다.
정말 장염에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자극적인 음식은 장염을 앓고 있는 중에는 피하는 것이 좋습니다. 문의 주신 과일은 크게 자극은 없기는 하지만 그래도 죽을 드시는 것이 가장 무난합니다. 황도는 약간 신 맛이 나기 때문에 그리 좋은 것은 아니에요. 이온 음료도 결국 탈수를 교정하기 위해 물 대신 드실 수 있는 정도라고 이해하시면 됩니다. 전해질도 좀 들어 있고, 설탕도 좀 들어 있는 물인 것이지요.
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