생활
더위때문에 잠에서 자주깨요……..
집에 에어컨은 거실에 있어서 틀어도 의미가 없고 방에서 선풍기 키고 자요 저희집은 전기세를 아껴야해서 선풍기를 연속으로 못 하고 자요 선풍기 꺼지고 1시간 지나면 더워서 잠에서 깨고 선풍기 다시 틀고 잠들어버려요 더위때문에 잠에서 깨는 일이 없었으면 좋겠는데 방도가 있을까요? 공기청정기론 부족할까요?
14개의 답변이 있어요!
잘때 선풍기를 계속 틀지 않으면 더워서 깰 정도로 덥다면 푹자지 못하는 것이니 대책이 필요해보이네요~ 잠이 생활의 질을 결정하기 때문에 전기세를 조금 더 내더라도 시원하게 해서 자는 것을 추천드립니다
요즘 날씨가 많이 더워 잠을 깊이 못자고 계솔 깨는경우가 많이 있습니다 좀을 푹 자기위해서 온도조절이 필오한데 에어컨을 일샤ㅏㅇ온도로 설정해두는게 가장 좋을것같아요
전기세를 아껴야 되어서 에어컨도 아닌 선풍기도 연속으로 못 켜고 잔다고요?
이 더위와 열대야에?
너무 하신는거 아닌가요?
깊은잠도 못자고 더위에 건강 해치면 그래도 전기세가 중요한지ᆢ
큰 페트병에 물을 얼려서 수건에 싸서 밤새 안고 자 보세요
그냥 자는거보다 훨씬 시원하게 잘수 있을거에요
여름밤은 새벽까지도 열대야가 이어지기도 하죠! 그러면 잠을 이루기가 어렵죠! 전기요금보다 건강이 우선이죠! 에어컨 오도를 26도정도로 해서 더어시간 타임으로 하고 주무시는건 어떨까요?
그냥 잠을 자지 않는게 좋아 보입니다. 에어컨은 가정.가전 제픔 중 전력소비가 가장 높아 가동하지 않는 건 이해 가는데 선풍기 마저 가동하지 못하면 당연히 열대야에 잠을 깨고 땀도 나겠죠? 다시 잠 청하기도 어렵고요 방법은 있습니다. 지금부터 10월까지 전기세 내가 낸다고 말하고 에어컨이든 산풍기든 맘껏 사용하는 겁니다. 잠을 제대로 못 자면 건강에도 영향을 주는데 다른 것을 아끼고 시원하게 잠을 자는게 맞습니다.
얼마만큼 전기요금을 아껴야하는지 모르겠지만 가족의 건강보다는... 자기 전에 찬물 아니고 미지근 한 물로 샤워 하고 차가운 물을 한 잔 먹고 자면 더위를 조금은 이길 수 있다고 보기는 했어요.
에어컨을 거실에서만 사용할 수 있다면 거실에서 잠을 자는 방법과 까실까실한 재질이나 냉감이 있는 여름용 침구를 사용하면 그나마 자면서 끈적거림을 줄일 수 있습니다.
일단 더워서 자주 깰 정도라면
저라면 조금 불편해도 가족들이 거실에 모여서 같이 자는 것도 하나의 방법이라고 봅니다.
거실에 모여서 자고 주무실 때에 에어컨을 사용하는 것입니다.
물론, 전기세가 조금 더 나오겠지만
자주 깨는 것보단 더 나을 것입니다.
요즘 열대야 때문에 잠을 설치시는 분들이 많다고 합니다. 전기세가 많이 나와서 에어컨을 사용도 못 한다면 딱히 방법은 없는것 같아요. 에어컨 보다 선풍기가 전기세가 덜 나오기 때문에 너무 덥다면 선풍기라도 계속 사용해야 할듯 싶네요.
아이고 요즘 밤에 더위때문에 잠못자는 분들이 정말 많은것같습니다 공기청정기는 시원함보다는 공기순환에 도움이 될듯하니 더위해결에는 부족할것같네요 선풍기를 계속 틀기 어려우시면 냉매트나 쿨링패드 같은거 사용해보시는게 나을듯합니다 그리고 잠들기전에 미리 방을 충분히 식혀놓으시고 얼음물에 발 담그기나 차가운 샤워후 바로 누우시는것도 도움될것같아요 전기세 부담때문에 힘드시겠지만 타이머 기능으로 2-3시간정도만 돌리시는것도 생각해보셔야겠습니다.
집이 너무 더워서 제대로 잠을 청하지 못하는 상황이라면 차라리 거실에 에어컨이 있으니
거실에서 잠을 주무시는게 어떨까 싶습니다.
공기청정기를 사용하면 약간 온도가 조금 낮아지기는 하지만 에어컨 만큼의 성능은 아니기 때문에
확실하게 부족하고 선풍기만 사용하는 것도 부족하기 때문에
그나마 최선은 거실에서 주무시는게 좋은 방법일 것 같습니다.