종아리는 마사지하면 원래 아픈 부위인가요?

Question

제가 종아리 근육이 자주 뭉치는 편이라 매일 마사지를 해주고 있는데 항상 할 때마다

아픈데 시원한 느낌이 드는데 원래 종아리 마사지를 하면 아픈 것이 정상인가요?

Answer 1

종아리 마사지를 하면서 근육에 많은 자극을 준다고 하면 통증이 생기고 그 통증이 오래가기도 합니다.

그래서 마사지는 함부로 하기보다는 전문가를 통해서 하는게 좋습니다.

Answer 2

종아리 근육이 자주 뭉치면 진장되거나 젖산이 쌓여 아플 수 있고 그 아픔 뒤의 시원함은 뭉친 근육이 풀리고 혈액순환이 개선되는 과정입니다.

일반적으로는 정상적이지만 극심한 통증이 지속된다면 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

종아리 마사지를 할 떄 뭉친 근육이나 긴장된 근막을 자극하면 통증과 함꼐 시원함이 느껴지는 건 정상 반응입니다. 하지만 통증이 지나치게 심하거나 멍, 붓기가 생기면 강도를 줄이세요. 스트레칭, 온찜질과 병행하면 근육 회복과 혈액순환에 더 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요

종아리 마사지 시 통증과 함께 시원함이 느껴지는 것은 대부분 정상적인 근육 이완 과정이므로 지나치게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만 통증이 심하거나 지속될 경우 전문가 상담을 권장합니다.