안녕하세요 변비가 있어서 문의드립니다.

Question

변비가 너무 심합니다. 3일째 나오지 않고있고 배가 너무아픕니다 푸룬주스같은거 먹어야될까요? 효과좋나요? 지금 배가 너무 아파요

Answer 1

푸른 주스 추천 많이 받아서 먹어 봤는데 저는 효과가 거의 없었어요. 물도 많이 마시면 좋다고 하지만 하루 이틀 동안 그렇게 먹는다고 바로 나오지는 않았어요.

저 같은 경우에는 아침 공복에 우유나 플레인요거트에 블루베리 그리고 바나나 갈아서 이틀 정도 먹고 물 자주 마시니까

화장실 바로 갓어요 효과가 제일 빠르고 좋았습니다

Answer 2

변비때문에 고생이 많으시겠네요 3일정도면 배도 빵빵하고 통증이 꽤 심하실텐데 푸룬주스가 식이섬유가 워낙 풍부하고 소르비톨 성분이 들어있어서 장을 자극해주니까 효과는 확실히 좋은편입니다 다만 지금 당장 배가 너무 아픈 상태라면 주스보다는 근처 약국 가셔서 상담받고 먹는약이나 다른 처방을 받으시는게 훨씬 빠를수있으니 일단은 전문가 도움을 받아보시길 권합니다.

Answer 3

3일째 변 보지 못하는 상태는 푸룬주스만으로 해결하기에 조금 무리는 있어 보입니다. 물론 푸른주스는 식이섬유 풍부하고 장으로 물 끌어오는 성분인 소르비톨 풍부해서 가벼운 변비에 도움은 됩니다. 하지만 장 안에 딱딱하게 변이 막혀 있으면 장 운동만 더 촉진해서 복통이나 복부 팽만 등 더 심해질수도 있습니다. 차라리 따뜻한 물 10~15분 단위로 마셔주는게 좋고 배를 따뜻하게 해주며 화장실에서 기다리는 것도 방법 될 수 있습니다. 그래도 나오지 않는 경우 바로 병원 방문해서 진단받고 처방 받는게 좋습니다.