핸드폰 발열을 어떻게 방지하는건지 궁금합니다

핸드폰을 사용하다보면 발열이 너무심해서 핸드폰이 버벅일때가 있더라고요 핸드폰 발열이 심할때는 어떻게 방지하고 발열이되는이유는 무엇인가요?