요즘들어 자존감도 많이 떨어지고 몸도 전체적으로 피곤하고 잠도 제대로 못 자고 안 좋은 생각만 계속해서 드네요ㅠㅠ 심리적으로도 안정되지못한상태라 무슨 일을 해도 집중이 잘 안되고 금방 하기 싫어지더라구요.. 아땋게 해야할까요..???