먹는 콜라겐 효과 진짜 있나요?
요즘 광고도 많이하고 시중에 먹는 콜라겐이 많이 나오고있죠
그런데 먹는 콜라겐 효과없다라는 말도 있습니다 실제로 효과 아주 미미해서 차라리 비타민C 히아루론을 챙겨먹으라는 말이 있더라구요 먹는 콜라겐 진짜 효과 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먹는콜라겐의 경우 어떤 콜라겐을 먹느냐에 따라 차이가 있긴합니다.
기본적으로 경구로 콜라겐을 섭취하셨을 때 흡수율이 낮은편에 속하기는 하나
콜라겐 자체가 콜라겐을 구성할 때 쓰이는 아미노산을 먹는거라고 보시면 되어
도움이 아예 안되지는 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 효과 없습니다.
-우리 몸은 거대한 물질은 흡수하기 힘듭니다. 콜라겐의 경우 흡수하기 힘든 거대한 물질이기 때문에 많이 드셔도 몸에 흡수가 되지 않습니다.
-피부미용을 위해서 드시는거면 노화방지에 도움을 주는 비타민C와 같은 항산화제를 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과가 있냐고 물어보시면 의약품이 아니고서는
효능효과는 없습니다. 단지 기능성이 있는 경우 도움을 줄 뿐이죠
콜라겐으로 기능성 인증 받은 제품들을 살펴보면
피부 보습이나 자외선으로 인한 손상으로 피부 재생에 도움을 줄 수 있다고 되어 있는데
나머지는 기타가공품 입니다
개인에 따라 체감은 다르겠지만 대체적으로
나노콜라겐으로 분자량 크기가 작을 수록 좋고
함량이 높을 수록 좋습니다.
그리고 지표성분이 표시되어 있는 지 체크하시는 게 좋습니다
가루, 액상, 젤리는 취향차이라고 생각하시면 됩니다
콜라겐은 식전에 복용하시는 게 좋습니다
어차피 쪼개진 형태로 복용하기 때문에 식사에 있는 단백질과 겹칠 수 있거든요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 70%이상 차지할정도로 메인 구성요소입니다.
저분자 콜라겐으로 먹어야 효과가 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
