목주위 근육이 뻐근할때 어떻게 해야 할까요?

Question

목주위 근육이 뻐근할때 어떻게해야할까요?

담걸린것 보다는 덜 아픈정도인데 물리치료, 파스붙히기

아니면 다른방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. COCOAMEA입니다.

승모근에 과한 긴장이 생기면 유발됩니다

마사지 기기 있으시면 그걸로 목주변에 마사지를 해주시고요

없으시다면 아무나 시켜서 이완을 시켜주는게 좋습니다