스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 방법은 무엇인가요?

스트레스 해소를 위한 효과적인 방법으로는 명상, 운동, 취미 활동 등, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 관리법을 알고 싶습니다. 좋은 방법이 있으면 공유 부탁드려욥~