스트레스 관리와 마음의 안정을 위해 효과적인 방법에 대해 알고 싶어요. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 해소 방법, 마음을 안정시키는 방법, 그리고 긍정적인 마인드를 유지하는 방법에 대해 조언해주세요.
