사과처럼 밤에 먹으면 안좋은 과일이 또 뭐가 있나요?

Question

가족들끼리 저녁을 같이 먹고 나면 항상 후식으로 과일을 먹거든요. 그런데 제가 사과는 밤에 안좋다고 안먹게 됐는데 사과 말고 밤에 먹으면 안좋은 과일이 또 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

사과처럼 밤에 먹으면 안좋은 과일은 당도가 높은 과일 입니다.

당도가 높은 과일은 살이찌기 쉽습니다. 포도, 망고, 아보카도, 수박등이 있습니다.