아파트 층간소음 갈등이 심한데요. 소음을 적게 내는 방법이 궁금해요

아파트 층간소음 갈등이 심한데요. 아래층에서 자꾸 올라옵니다. 소음을 적게 내는 방법이 궁금해요

아이들이 뛰어서 매트를 깔아뒀는데도 소용이 없는 듯 보입니다. 실내화 착용까지 하고 있습니다.

실제로 소음이 심한지도 모르겠지만.....어떻게 하면 소음을 줄이거나. 실제 소음이 있는지 측정하거나 등등으로 이 문제를 해결할수 있을까요 해결경험있으신분 부탁드려요.