담배값도 올라가서 부담되고 계속 피자니 건강이 나빠서 금연하시는 분들이 많아지고 잇습니다. 그중에서 궁금한것은 금연하시는분들이 가장 힘들어하는부분은 그저 맨날 안피워서 힘든게 아닌 어떤 상황때문에 항상 힘들어한다고 합니다. 예를 들면 삼겹살 소주 한잔후 담배, 커피한잔후 담배 등등 인데 사실인가요?
저도 한 때 담배 많이 피다가 몇 년 전에 끊었는데, 크게 마음먹고 독하게 해서 그럭저럭 성공은 했지만, 진짜 말씀대로 술먹을 때, 커피 마실 때 솔찍히 조건 반사적으로 땡깁니다. 그래서 중간에 금연 실패한 적도 많구요. 그래서 진짜 금연 시도할 때는 아예 그런 자리를 피하는 방법을 썼는데요. 뭐 그렇게 하다보니 지금은 술자리 가도 담배가 땡기거나 그렇지는 않네요.
