방충망과 창문 사이 창틀청소 어떻게하나요??

사이에 비도 들어오고해서 잔뜩 때가 꼈는데 청소하는 비법이나 노하우가있을까요??

그리고 가운데 겹치는부분은 어떻게 청소해야하는지도요