흑마늘 맛있게 만드는 방법 문의요?

흑마늘이 몸에 좋다는 얘길 들었는데 어떻게 만드는지 잘 모르겠습니다. 혹시 만들어 보신 분 경험 좀 공유해 주세요. 감사합니다..