흑마늘의 효능으로는 어떤것들이 있나요?

흑마늘은 다양한 성분으로 몸에 좋다고해서 한때 엄청 유행이였던 기억이 나는데요.

그래서 예전에 서툰솜씨로 만들었던 기억이 나는데

흑마늘의 효능은 어떤게 있는지 궁금합니다.