발목 삼각 인대 염좌 및 긴장 붓기

Question

성별

여성

나이대

18

기저질환

발목삼각인대 염좌 및 긴장 때문에 다리가 좀 부었는데 나중에 다 알아서 빠지나요?

복용중인 약

이름 모름

심하게 부은건 아닌것 같은데 그래도 안 다친 쪽이랑 비교해 보면 부은것 같아서요 인대 늘어나서 부은건 알아서 다 빠지나요???????

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 발목을 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 많으므로 증상이 지속되는 경우 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

1. Rest 휴식

2. Ice pack 얼음찜질

3. Compression 압박

4. Elevation 거상

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

심하지 않은 인대 손상의 경우 시간이 경과하면서 대부분 호전됩니다. 증상 초기에는 냉찜질, 압박, 휴식을 하면서 경과를 보시면 되겠으며 증상이 쉽게 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.