고민상담
물을 많이 마시면 피부가 좋아지나요?
제가 요즘 피부가 안좋아져서 물을 다시 많이 마시려고 하는데 물을 많이 마시게 된다면 피부가 좋아지나요? 아니면 속설인가요 궁금하네요.
9개의 답변이 있어요!
물을 마시면 피부가 좋아지는것은 의학적으로 검증이 되었씁니다. 다만 찬물말고 따뜻한 물을 많이 마셔야 하고 한꺼뻔에 들이키지 마시고 천천히 음미하듯이 먹으면 됩니다. 하루에 2리터 정도 드시면 됩니다. 피부에만 좋을게 아니라 다이어트에도 몹시 큰 도움이 됩니다. 물로 인해서 배에 있는 지방도 타게 되고 식욕이 사라져서 밥도 적게 먹을수 있어요 칼로리도 0이기 떄문에 많이 먹는다고 어떻게 되는것은 아니나 너무 많이 드시면 수분 중독으로 인하여 건강에 위험이 있을수 있으니 하루에 2리터 정도 드시기를 추천합니다. 피부에 몹시 좋으니 물로 고운 피부를 만드세요
질문자님 우리 인체는 수분이70%라고 합니다만 물을 많이 마신다고 피부가 좋아 질수도 있겠지만 여러 가지요인으로 피부에 영양이 있습니다 피부에 보습이나
피부 관 리긴 중요 할 것 입니다.
우리 몸은 70%가 수분으로 이루어져 있습니다. 당연히 피부에 영향이 갑니다. 수분이 부족하게 되면 피부가 푸석푸석해지기 시작하니까요. 하지만 다른 요인도 중요합니다. 충분히 잠을 자야하고, 가공 식품도 많이 드시지 않는 게 좋습니다. 특히 콜라 및 당류가 들어있는 것은 안 먹는 게 좋습니다.
안녕하세요
물을 많이 마시면 피부가 좋아지나요
물론 피부에 엄청난 영양을 끼칩니다
원래 피부가 좋은상태라면 드라마틱한 효과는
기대하기란 조금 어렵지만 요즘피부가 안좋아졌다고하시니까말씀드립니다 하루이틀먹어서좋아지지않습니다
하지만 꾸준히 하루에 2L정도 마시는게 중요합니다
그리고 수면과 인스턴트끊고 기초화장품을 꾸준히 해주신다면 분명 4주안에 확실히 좋아집니다
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!
물을 많이 마시면 노폐물이 빠져나가기 때문에
피부에도 당연히 좋을거 같지만
피부에는 아무런 관련이 없다고 합니다.
피부가 조금은 촉촉해 질 수 있겠지만
그걸로 인해서 피부가 좋아지진 않겠습니다.
물을 많이 마시면 수분이 몸을 건조하지 않게 하니 약간의 도움은 되지만 천지개벽할 만큼 좋아지진 않아요. 안마시는 것 보다 나아진다는 말입니다. 먹는 음식이 중요해요 피부는. 인스턴트 끊는게 중요합니다.
하루에 물 많이 마셔주면 피부 건강에 많이 도움이 되긴 합니다 ^^
물 많이 드시면 피부톤 개선이나 체내 독소가 제거되어 피부 신진대사를 활성화실킬 수 있어요!!
근데 진짜 그 정도 L 먹기가 힘들죠 ㅠㅠ
꾸준히만 잘 드시면 좋으실 것 같습니다!
적당량의 물을 섭취하게 되면 신체에 축적된 노폐물과 독소를 제거하는데 도움이 되어 피부관련 트러블 및 염증 관리에 큰 도움이 줄수 있다고 합니다. 또한 피부는 건조할수록 피부 장벽이 약해지기 때문에 수분을 자주 섭취해주는것이 좋다고 해요.
