양치는 많이하면 좋을까요. 하루 양치 권장횟수는 몇회 일까요?
통상 양치는 평균 3끼 식후 3회를 하는데, 양치는 하루에 몇번을 해야 좋을까요? 그리고 기상후 바로 양치는 치아건강에 좋을까요.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 따라서 매번 음식 복용후에는 양치를 하길 권합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
원칙적으로는 양치질은 식사를 할때마다 해주는것이 좋습니다.
칫솔질을 할때는 너무 강하지 않은 힘으로 치아를 꼼꼼하게 닦아 주는것이 좋습니다 .
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적으로 식후 양치를 하게됩니다. 그래서 하루에 양치를 3번정도 하는게 좋습니다. 너무 자주하는건 오히려 잇몸을 퇴축시킬수도 있고, 치아를 예민하게 할수도 잇으니 너무 강하게 하거나 너무 자주하는건 좋지 않습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
원칙적으로는 하루에 식사 횟수만큼은 해주시고 자기 전, 기상 직후에도 추가로 해주시면 됩니다. 물론 너무 많이 양치를 하게 되면 치아 마모 등이 나타날 수 있으므로 되도록이면 아침, 점심, 저녁 식사 이후에는 음식을 섭취하지 않는 것이 가장 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.
매식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
기상 후, 식후나 간식섭취 후, 자기 전 에는
꼭 양치를 해주시는 것이 충치의 예방에 도움이 됩니다