흰머리 염색은 얼마에 한 번하면 적당할까요?

흰머리인지 새치인지 잘 모르겠지만, 흰머리 염색을 해서 가리고 싶거든요. 근데 염색약이 안좋다고 들어서 대략 얼마에 한번꼴로 염색을 하면 적당할까요?