안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
엄밀히 말하면 집에서 치석을 제거할 수 있는 방법은 없습니다. 시중에 나와 있는 셀프 치석 제거 기구 등을 잘못 사용시 치아 및 잇몸을 손상시킬 수 있어 권장드리지 않으며 치석제거는 치과 방문 후 스케일링이나 수기구 등을 통해서 하는 것이 좋습니다. 만약에 스케일링을 통한 불편감이 있다면 수기구를 통해서 치석을 하시면 조금 나을 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림