입 안에 헌 상처인지 구내염이 생겼을 때 먹으면 좋은 영양제는?

입 안에 자꾸 구내염같은 게 올라옵니다

재발 방지를 위해 영양제를 챙겨먹을까 하는데 어떤걸 챙겨먹어야 이런 게 계속 나지 않을까요?