하루에 물을 얼마나 마시는게 좋은건가요 ??
많이 마셔야 한다는건 알고 있는데...
생각보다 물 마시는게 쉽지가 않아서 문제가 되네요
안녕하세요. 유망한멧토끼144입니다.
하루 물 권장량은
(키와 몸무게를 더 하고 100으로 나눈 값과 같다고 하네요! 그리고 평균 여성은 2L면 충분하다고 합니다!
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
티비프로그램에서 의사분이 이야기하는것을 보니 하루에 일리터이상 먹어주면 좋다고 합니다. 하루에 일리터이상 먹기가 힘들겠지만 습관화 시키면 잘 먹을 수 있을거에요.
