눈 운동을 해주는 게 좋다고 하는데 맞나요?

Question

눈을 감고 눈 알을 굴리는 운동을 자주 해주는 게

눈에 도움을 준다고 하는데 정말인가요?

그렇다면 하루에 몇분 정도 해야 도움이 되는 겅가요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

눈 운동을 해주는 것이 좋습니다. 눈 운동은 눈의 피로를 풀어주고, 시력을 향상시키며, 안구 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

눈 운동은 하루에 5~10분 정도씩 꾸준히 하는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

눈알을 좌, 우로 왼쪽, 오른쪽 돌려주시면 시력저하등 눈피로를 많이 풀어준다고 알려져 있습니다.