손목통증에 테이핑이 도움이 되나요?

운동을 하다보니 손목에 무리가 많이 가서 통증이 있는데 손목에 테이핑을 하면 좀 도움이 되는지 알고 싶어요.경험자분들의 후기를 알고 싶어요