요즘 음주가 잦은데, 다음날 챙겨먹으면 좋은것은?
안녕하세요.
요즘 알게모르게 모임이나 회식같은 자리가 연달아 생겨서 음주가 잦습니다.
다음날 숙취가 심해 음식을 잘안먹는경우도있는데요.
챙겨먹으면 좋은것은 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요. 깜찍한 코코입니다.
술자리가 많아도 본인이 적당한 섭취를 하는게 우선이 되어야 하겟지만 분위기나 상황에 따라 그 정도를 지킬수 없는게 대다수죠.
몰래 음주전 숙취해소제를 먼저 드시는 방법도 있겟고 다음날 아침에 누구나 아는 콩나물 북어국으로 속을 달래시고 절대 과식하지 마시고, 되도록 며칠이라도 음주를 걸려주시는게 좋겟죠.
나라마다 체질마다 숙취해소 음식이 조금씩 틀리니 본인에게 젤 잘 맞앗던걸 기억하셔서 계획에 없던 음주날 다음 챙겨드시길 바랍니다.
건강이 가장 소중합니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
물을 많이 드시고 갈증이 심하면 이온음료를 드시는 것도 좋고 숙취해소제를 마시는 게 좋아요. 그리고 갈아만든배 음료도 저는 잘 맞더라고요. 사람마다 맞는 게 다르니 그걸 찾아 드셔보시면 좋을 듯 해요.
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
숙취를 빠르게 없애기 위해서는 아스파라긴산, 메티 오닌, 글루타치온, 카테킨이 함유된 식품을 섭취하는 것이 좋은데요.
아스파라긴산은 콩나물에, 메티오닌은 북어에 많이 들 어있습니다.
콩나물국, 북엇국이 대표적인 해장 음식으로 여겨지는 이유인데요.
이 밖에 감주스 같은 비타민C 음료나 녹차 등 카테킨
이 포함된 음료를 마시는 것도 두통 해소에 도움이 됩 니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
음주후에는 간의 해독작용을 돕는것이 우선입니다
숙취해소제나 콩나물을 먹으면 좋습니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
물을 굉장히 자주 많이 드시는 것을 추천 드립니다. 알코올을 분해하는데 물을 많이 쓴다고 합니다.