꿈 중에서 잘 기억나는 것과 안나는것은 무슨 이유때문인가요?
안녕하세요
평소에 사람은 잠을 자고 나면 꿈을 꾸는데요
꿈 중에서 어떤 꿈은 기억을 하고, 어떤 꿈을 기억을 못하는데...
그 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
꿈을 기억하는지 여부는 크게 두 가지 요인에 의해 결정됩니다. 첫째, 꿈은 렘 수면 단계에서 꾸며지고, 렘 수면 시간이 길수록 꿈을 기억할 확률이 높습니다. 둘째, 잠에서 깨어난 후 바로 꿈을 떠올리려고 노력할수록 꿈을 기억할 확률이 높습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
잠을 자면서 꿈을 꾸는 것은 우리 뇌의 복잡한 작용의 결과입니다. 우리 뇌는 잠을 자는 동안도 계속해서 활동하며 꿈을 꾸는 것도 그 활동 중 하나입니다. 그렇기 때문에 꿈을 꾸는 것은 우리 뇌의 일부분이라고 볼 수 있습니다. 이것은 우리 뇌의 기억과 관련된 작용 때문입니다. 우리 뇌는 꿈을 꾸는 동안에도 기억을 저장하고 있지만 이 기억이 장기 기억으로 이어지기 위해서는 일정한 조건이 필요합니다.
기억이 잘 남는 꿈은 우리 뇌가 그 꿈을 중요하게 생각하기 때문입니다. 예를 들어 우리가 무서운 꿈을 꾸었을 때는 뇌가 그 꿈을 중요한 정보로 인식하고 그것을 장기 기억으로 저장하려고 노력합니다. 그렇기 때문에 무서운 꿈을 꾸었을 때는 그 꿈을 잘 기억하게 됩니다.
반면에 잊혀지는 꿈은 우리 뇌가 그 꿈을 중요하지 않다고 판단하기 때문입니다. 예를 들어 우리가 일상적인 일상 생활을 꿈꾸는 경우에는 뇌가 그 꿈을 중요하지 않은 정보로 인식하고 그것을 장기 기억으로 저장하지 않습니다. 그렇기 때문에 일상적인 꿈은 잊혀지는 경우가 많습니다.
그리고 우리가 꿈을 꾸는 동안에는 뇌의 활동이 일정하지 않기 때문에 기억이 잘 남는 꿈과 잊혀지는 꿈이 번갈아가며 나타나는 것입니다. 이것은 우리 뇌가 꿈을 꾸는 동안에도 계속해서 활동하고 있기 때문에 그 활동의 세기나 방향에 따라서 기억이 잘 남는 꿈과 잊혀지는 꿈이 나타나는 것입니다. 감사합니다.
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