하루에 한끼만먹는데 위험한가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위험하진 않을거 같은데 몸에 좋지 않은건 확실합니다. 우선 부족한 영양소를 채우는 용도로 영양제를 좀 드셔주시면 좋을거 같고 어쩔수 없이 계속 술을 먹여야한다면 술약도 챙겨드시면서 비타민B군을 챙겨드시는게 술도 빨리 깨고 기억력이 떨어지는것도 예방이 되고 피로에도 도움이 됩니다.
최대한 짬을 내서라도 삼시세끼 챙겨드시는게 가장 좋구요, 위염에 취약한 식습관을 가지고 계시는데 속쓰림이 생기기 시작하면 최대한 초기에 미리미리 치료하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루에 한 끼를 드시고 술을 드신다면 아무래도 건강에 적신호가

남들보다 빠르게 찾아올 거라 생각됩니다

당장 술을 줄이시면서 소식을 하시더라도 하루 2-3끼 드시는

습관을 들이는 게 좋겠습니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 하루 한끼 먹는 것은 권하지 않습니다.

-간헐적 단식으로 하루에 한끼 먹는 다이어트가 유행이나, 이는 영양상 좋지 않습니다. 영양은 우선 충분히 공급되어야 우리 몸의 성장/피로회복/에너지활성을 할 수 있습니다. 특히 저녁에 술을 드실 경우 위장은 더 자극되고, 공복에서 먹은 것은 흡수가 잘되기 때문에 건강이 많이 나빠질 수 있습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

하루에 한끼만 드시는건 혈당관리에 좋지 않으며 위염이나 식도염 증상이 나타나기 쉽습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.