체력운동으로 스쿼시 운동하시는분들 꽤 많던데요.
스쿼시 운동을 알아보던중
부상으로 앞이빨이 부러지는 사고가 많다고 조심해야한다고 많이들 주변에서
말을 듣고 있는데 왜 앞이빨이 많이 부러지고 부상을 당하는건가요?
초보가 스쿼시 운동하면서 부상을 당하지 않게 특히 조심해야 하는 노하우 방법 궁금합니다.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
운전할때도 시속50-60키로로 하는 게 안정적입니다
70키로 이상가면 돌발상황에 대처하기가 어렵습니다
이는 사람마다 반응속도가 다른거 같습니다
스쿼시도 빠른 공도 봐야하고 많은 움직임이 필요하다 보니
몸이 따르지않는 경우 외부의 물체에 맞거나 넘어지게 됩니다
속도조절이 관건일겁니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
스쿼시는 벽에 대고 공을 타격하고 튕겨나오는 공을 다시 타격을 하는 스포츠로 앞니가 다친다는 것은 공을 맞거나 넘어지거나 하는 방식으로 부상을 입는 상황으로 보이고, 스쿼시는 고강도 활동이기 때문에 팔이나 손목 등 근유과 관절이 다칠수 있으니 충분한 준비운동이 필요한 스포츠입니다.
