생활
피부가 좋아지려면 이떤 음식을 먹어야 좋을까요?
약말고 음식으로 피부가 좋아지려면 특별히 먹어야 하는 음식이 있나요? 과일 채소 이런거 많이 먹어주고 충분한 수분섭취 하면 되는건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 끈질긴살모사177입니다.
피부에는 콜라겐이 가장효과적입니다
콜라겐종류도 여러가지가 있기때문에
무엇보다도 콜레스테롤이 적은 콜라겐으로써 흡수율이 빠른 콜라겐을 선택하신다면
효과를 빠르게 보실수 있습니다
안녕하세요. 투명한잠자리618입니다. 비타민c가 풍부한. 지금제철인 귤을 드셔보는건 어떨지요. 귤이 피부에도좋고 맛도좋습니다
안녕하세요. 근사한청설모255입니다.
아침에 양배추즙 사드세요
하루에 한팩으로 내부장기가 좋아지면 피부는 저절로 좋아집니다
저도 피부 안좋다가 아침에 양배추즙 하나씩 먹는데 배변활동도 좋아지고 피부도 깨끗해졌아요
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다
네 일단 물을 많이 마셔야 하구요 항산화 성분이 많이 들어있는 음식을 많이 드셔야 좋아요 체리 사과 블루베리 피스타치오 같은음식요 그리고 변비가 없어야 피부가 좋아요
