피부가 좋아지는 음식은 무엇이 있나요?

안녕하세요.

피부를 좋아지게 하려면 바르는 것뿐만 아니라 먹는것도 중요하다고 하는데 피부에 좋은 음식에는 무엇들이 있는지 알려주세요.