발표를 하기 전 심장이 두근거리는 이유가 무엇인가요?
제 발표 차례가 다가오면 심장이 빠르게 뛰고 긴장을 많이하고 발표를 할 때 목소리가 떨려요ㅠ 또 많은 사람들과 함께한 자리에서 제 의견을 표출하는게 어렵습니다. 극복할 수 있는 방법이 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발표시 두근거리고 떨림은 누구나 가지고 있는 것입니다
이를 수정하기 좋은 것은 연습입니다
흔히 가수들이 무대를 서기전에 실제 무대에서 리허설을 하는것 처럼 연습을 하시면 좋습니다.
꼭 그 장소가 아니더라도 최대한 비슷한 환경과 관람하는사람들을 두고 시간과 복장 발표의 내용들을 잘 정리하여 실제로 하듯이
연습을 하면 도움이 될수있을겁니다.
