꿈은 현실보다 시간이 느린가요?

Question

꿈을 꾸다보면 얼마 지난것 같지 않은데 꿈에서 깰때가 있습니다. 그럴때 보면 꿈에서의 시간은 현실에서의 시간과 다른 느낌이 드는데요. 이에 관한 연구결과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 과학전문가입니다.

꿈속에서는 현실보다 시간이 30-50% 느리게 흐른다는 연구 결과가 있습니다.

우리는 드물게 꿈을 꾸면서 현실이 아니라는 것을 인식하게 되는데 이러한 꿈을 "자각몽(루시드드림)" 이라고 합니다. 이러한 자각몽은 훈련을 통해서 의식적으로도 경험할 수 있다고 합니다. 2013년 의식적으로 자각몽을 꿀 수 있는 사람들을 대상으로 실험한 결과 꿈속의 시간이 현실속의 시간보다 30-50% 느리다는 것을 확인했다고 합니다. 자각몽 상태에서 숫자를 세었을 경우 현실보다 30% 느렸고, 걸음을 걷게 하였을 경우는 현실보다 50% 느린 시간이었다고 합니다.

Answer 2

과학적 측면에서 보는 꿈을 꾸는 이유는 렘 수면 상태이기 때문입니다.

안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인 렘 수면은, 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.

이 단계에서 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하게 되고, 이것이 꿈입니다.

뇌가 활발하게 움직이기 때문에 실제 느끼는 시간이 다르다고 볼 수 있으나,

꿈 속에서 시간을 잴 순 없으므로 연구결과 같은건 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이영훈 과학전문가입니다.

꿈은 현실보다 느리거나 빠르게 느껴질 수 있지만, 꿈에서 일어나는 사건의 실제 속도가 반드시 현실보다 느리거나 빠르지는 않습니다.

꿈에서 시간에 대한 인식은 꿈의 감정적 내용, 집중 및 주의 수준, 개인의 마음 상태를 포함한 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

일부 연구에서는 꿈속의 시간 감각이 왜곡될 수 있으며 실제 생활보다 꿈속의 시간이 더 빨리 또는 더 느리게 지나가는 것처럼 보인다고 말합니다. 예를 들어, 현실에서 몇 초밖에 지속되지 않는 꿈이 꿈에서는 훨씬 더 오래 지속된 것처럼 느껴질 수 있습니다.

이것은 뇌가 수면 중에 정보를 다르게 처리하여 시간을 추적하기 어렵게 만들기 때문일 수 있습니다.