안녕하세요. 제가 아침을 거의 안먹다가 이번에 조그이라고 배를 채우려고

Question

안녕하세요. 제가 아침을 거의 안먹다가 이번에 조그이라고 배를 채우려고 미숫가루를 먹으려고 하는데 빈속에 먹으면 위에 부담이 간다고 하네요. 제가 이제 막 50대이고 저희 엄마가 고지혈증이 있고 이번에 건강 검진때 콜레스토리가. 안좋게 나왔는데 영양이나 위에 괜찮은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

미숫가루 같은 경우는 공복상태 드셔도 소화가 잘 되고서 흡수력도 좋습니다.

그렇게 때문에 아침 식사 대용으로도 괜찮습니다