다이어트 보조제 먹으면 효과가 있나요?

Question

다이어트 보조제를 먹으면 효과가 있나요

다이어트를 할까 생각 중인데 주변인들이 다이어트를 하면서 다이어트 보조제를 먹길래 궁금해서 물어봐요

먹으면 어떤 게 좋고 도움이 되는지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 보조제 종류가 정말 많아요.

지방을 태워주는 것, 비만 호르몬을 조절하는것, 숙변을 제거해주는것 등등의 원리인데 여러가지 재료 들이 쓰이지요.

그 재료에 따라 가격도 천차만별이기도 하구요. 사람마다 본인에게 잘 반응하는 약이 달라서 성공여부는 개인차가 심해요.

이것저것 써보며 같이 식이조절하며 운동해야만 좋은 효과를 보실수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 보조제로는 확실하게 효과가 있는지는 명확하지 않습니다.

건강기능식품으로 도움을 줄 수 있음. 이라는 말이 써있지 효과있음. 이런식으로는 안써있거든요.

병원에서 처방하는 다이어트약은

탄수화물흡수억제제

지방흡수억제제

식욕억제제

이런식으로 처방이 나오는데,

약에 의존하기보다는 식이요법과 운동을 통한 다이어트가 최고입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로

약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다

먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰

자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면

포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요

개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트약은 성분에 따라 다양한 종류가 있습니다.

처방전을 받아 사용하시는 다이어트약은 보통 교감신경을 자극하여 기초대사량을 높이고 식욕을 억제하는 방식으로 효과를 가집니다.

이외에도 카페인, 이뇨제 등도 사용되고

가르시니아, 바나바잎도 다이어트약으로 사용되십니다.

알긴산 같은 다당류는 물이랑 같이 드시면 포만감을 느끼게 되어 폭식을 하시는 분들에게 유용합니다.

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시는 것이 제일 좋고

다이어트약은 보조적 요법으로 사용하시고 식습관 개선과 유산소 운동을 메인으로 하시는게 가장 중요합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 다이어트 보조제는 도움 안됩니다.

-시중에 판매하고 있는 다이어트 보조제인 가르시니아, 레몬밤, 키토산, 시서스 등은 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 모두 마케팅이라고 보시면 됩니다.

-다이어트 시 영양 결핍이 생길 가능성이 높습니다. 멀티비타민 정도 드셔서 비타민과 미네랄을 보충하는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 보조제의 경우 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

체지방 감소에 도움을 줄 수 있음으로 인정받은 원료는 약 30개에 달합니다. 이중 식약처가 정한 제조기준만 맞춘다면 누구나 사용할 수 있는 '고시형 기능성원료'는 ▲녹차추출물 ▲공액리놀렌산 ▲가르시니아캄보지아껍질추출물 ▲키토산/키토올리고당 등 4가지입니다.

식약처는 체지방 수준, 체지방 합성 억제, 체지방 분해 촉진, 에너지 소비 촉진 등을 평가해 실제 복용군이 대조군(위약군) 대비 체지방 감소 효과가 있을 때만 체지방 감소 기능성을 인정합니다. 따라서 이들 원료가 체지방 감소에 도움을 주는 것은 사실입니다.