자기 전에 야식을 먹으면 속이 더부룩해서 안좋고, 간단하고 기분좋게 잠들고 싶네요ㅎㅎ 먹기 좋은 간식이나 음식들 추천해주세요!
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
잠자기전에 먹는 라면이 진짜 맛잇는데 속이 더부룩할테니, 샐러드류를 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
야식 자체를 지양하는 것이 맞지만 야식을 꼭 먹어야겠다고 한다면
취침 전에 바나나 드시는 것을 추천드립니다.
바나나가 숙면에 도움을 주는 효과가 있어서
야식으로 먹기에 적합한 음식이라고 생각하고
다음날에 속이 더부룩한 느낌이 딱히 없을겁니다.
안녕하세요. 헌신하는족제비73입니다.
저는 보통 밤에 배고프면 셀러드 먹어요!
셀러드가 비교적 아침에 덜 부어서 밤에 먹기 좋아요
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
취침전 간식은 건강에 좋지 않을수 있으니 바나나 등 과일을 조금 드시는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 지노1122입니다.
쪄먹는 냉동만두 추천합니다
요리도 간단하고 맛도도 좋습니다
한번 해드셔 보시면 자꾸 생각날겁니다
안녕하세요.
취침전에 오이 쌈장찍어먹으면 포만감도들고 상큼해서좋더라고요
쌈장은 최소로만 찍어드시길추천합니다
짜서 많이찍으면맛잇지만 담날 부을수도잇어요
안녕하세요. 리테일프로입니다.
취침전에 안먹는게 좋겠지만
수면에 도움되는게 따뜻한우유
차한잔 정도가 좋지않을까요.
정배고프면 컵라면^^
안녕하세요. 딜라이트바리오스738입니다.
정배가 고프시다면 차를 한잔 따뜻하게 타서 드시는게 좋습니다. 하지만 그게 싫으시다면 샐러드를 드시거나
우유한잔을 따뜻하게 데워드시는걸 추천드립니다.
