밤에 잘때만되면 좀 허기져서 잠이안오는데 간단하게 먹을 수있는 음식이나 간식이 있을까요? 자기전이니까 속도 편하게해주는거 있나요?
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다....
자기전 먹기 좋은음식은...채소가 아닐까 합니다 자기전에는 아무것도 안먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
토마토는 칼로리가 매우 낮아서 야식으로 적당하다고 합니다.
또한 요구르트, 견과류 같은 음식들도 야식으로 괜찮다고 하네요 ㅎㅎ
안녕하세요. 말끔한황로179입니다. 그나마 견과류가 괜찮지않을까요 음료수같은것도 별로 안좋아보입니당 배고프면 물드세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
견과류를 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 상대적으로 포만감도 줄 수 있고 단백질도 풍부하고
소화도 잘 되어서 좋습니다.
