임신 준비 예정인 부부 입니다 혹시 제품 추천 해주실 수 있으신가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요

제가 원래 성격이 뭔가 알아볼 때

뭘 구매 할 지 망설이는 타입인지라

계속 알아보기만 할 뿐 정착을 못하고 있어

답답한 마음에 글을 올려봅니다..

일단 남편 33살 / 아내 37살이구요

남편은 체중이 많이 나가는 편입니다

​

현재 남편 솔가 400, 아내 솔가 800

네이처메이드 비타민 b12 구미 1개씩 각각 먹고 있구요

이 외로

오메가, 코큐텐, 이노시톨, 비타민, 유산균 등

구매를 하려고 하는데요

혹시 제품 추천 해주실 수 있으신가요 ㅠ

​

진짜 광고가 아닌 내돈내산으로 추천 해주시면

너무 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

임신을 준비하시는 상황이라 성분의 안전성과 중복 여부가 가장 먼저 걱정되는 지점입니다. 현재 복용 중인 비타민 D와 B12는 유지하시고, 여기에 남편은 체중과 대사 부담을 고려해 오메가3와 코엔자임Q10, 아내는 난자 질과 배란 리듬을 고려해 이노시톨과 엽산 중심의 종합비타민 구성이 무난합니다. 유산균은 부부 모두 장 자극이 적은 단일균 또는 5종 이하 복합균으로 시작하는 것이 안정적이며, 오메가3는 산패 관리가 잘 된 제품을 식후 복용으로 권장드립니다. 여러 제품을 한 번에 시작하기보다 2주 간격으로 하나씩 추가해 몸 반응을 확인하면서 정착하시는 방식이 가장 실패 확률이 낮습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

종합비타민으로는 메가트루나 비맥스와 같은 제품들이 검증도 되었고 성분과 가격이 괜찮은 편이기 때문에 권해드리며 오메가 3는 제품은 너무 다양해 rTG 오메가인지 Epax 나 Alask 원료를 사용하는지 확인해보세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.