영양제 복용을 고민하는 임신 준비중인 부부입니다.

안녕하세요:)

제목 그대로 임신을 준비 중이라

뉴트리코어 멀티비타민이랑 여에스더 활성형 엽산을 복용하고 있었습니다. 근데 찾아보니까 영양제 복용량이 좀 과다인지 헷갈려서요;; 비타민b군은 많이 먹어도 상관없다고 하긴 하는데 용량을 줄이는게 나을까요...??