쥐가 나는 것은 무슨 이유때문인가요?

Question

가끔씩 몸에 쥐가 날 때가 있는데 시간이 지나면 풀어지거나 마사지를 하면 풀어지곤 하는데요. 쥐가 나는 이유는 무엇인가요? 그리고 쥐가 나는 것은 몸에 이상이 있다는 징조가 될 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 항뽀글입니다.

쥐가 자주 나는 것은 몸 속에 수분이 부족해서 그럴 수 있습니다.

물을 자주 섭취하기 바랍니다.

그리고 혈관 건강과도 관련이 있으니 혈관 건강에 좋은 양파, 마늘 등도 꼭 챙겨 드시기 바랍니다.

마지막으로 운동도 규칙적으로 해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

다리에 쥐가 나는 이유는 혈액순환이 원활하지 않아서 일수도 있지만

심부정맥 혈전증, 하지정맥류 등의 몸의 이상징조 일수도 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 배부른왜가리180입니다.갑작기 무리한 운동이나 활동을 해서

전해질과 무기질 불균형으로 신경에 잠시 장애가 생기는 현상이라고 합니다 .

인체내에 혈액의 흐름이 방해를 받아서

근육이 피로 해져서 쥐가 난다 해요!

Answer 4

안녕하세요. 깍듯한등에29입니다.

일상 속에서 흔하게 겪을 수 있는 종아리에 쥐가 나는 이유, 매우 다양하다 보니 어느 한 가지만 존재하지 않습니다. 생활 습관과의 연관성이 매우 높으며, 그 중에서도 운동 능력과 관련이 있죠. 평소 몸을 잘 움직이지 않는 운동부족인 분들이 갑작스럽게 무리해서 활동을 하게 된다면 그 여파가 고스란히 근육에 쌓이게 되어 자그마한 수축에도 과도한 정도의 고통을 유발하게 되는 것입니다. 그렇기에 움직임은 가급적 서서히 시작하도록 해야 합니다.