고민상담
긴장을했을때 푸는 방법 어떤게 있을가요?
긴장을 많이 하는 편이라서 중요한 면접일이 다가오는데 벌써부터 떨리네요.긴장을 했을때 바로 푸는 방법이 어떤게 있을지 알수 있을가요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
긴장을 완화시키기 위한 방법으로 좋은 것은 스트레칭을 하는 것입니다. 그리고 눈을 감고 심호흡을 길게 하면 긴장을 완화시키는데 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 게으른베짱이65입니다.
저 같은 경우에는 천장을 바라보면서 크게 심호흡을 몇번 하곤 하는데요. 그러면 좀 긴장이 풀리곤 합니다. 호흡을 하므로써 호흡을 느리게 만들어 주는게 좋습니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
저는 예전에 긴장이 많이 되는 경우 즐거운 상상울 하며 긴장감을 떨쳐내곤 했습니다. 질문자님도 만족스러운 면접 후의 모습을 떠올리시면서 긴장감으루떨쳐보세요! 최선을 다하시고 화이팅입니다!!
안녕하세요. 건강한89입니다.
심호흡을 하면 도움이 돼요. 자신감을 불어넣어주는 말들을 되뇌여도 좋고
면접을 최고로 잘보고 나오는 나를 상상해보는 것도 좋아요
면접 잘 보시길 바랄게요
안녕하세요. YNRC입니다.
심호흡이 정말 도움 많이됐습니다. 면접보는 상황이면 내가 젤 잘 해낼 수 있을 거야 라고 생각해보세요!
안녕하세요. 동동동동입니다.
저도 면접 볼 때 긴장을 많이 했었는데요. 크게 숨을 마셨다가 내뱉으니 긴장이 풀리는 거 같더라고요
