헬스장에 거꾸리가 있어서 한번 해봤는데요.
거꾸로 매달리면 머리에 피쏠리는 느낌만 있는데 이게 어디에 좋은 운동기구인가요??
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
거꾸리는 척추가 중력의 방향으로 당겨지게해 척추가 정배열 되게해줍니다 척추디스크의 예방효과와 증상완화을 위해 제작되었다고합니다
안녕하세요. 착한족제비33입니다. 척추 허리에 좋습니다.
머리가 밑으로 가고 다리는 걸려 있기 때문에
일자로 몸을 쭉 늘릴수가 있는데
허리에 좋습니다.^^
