골프 초보자가 코스에서 스코어를 줄이기 위한 전략과 체력관리가 궁금합니다.

Question

초보자가 골프 라운드에서 체력을 효율적으로 관리하기 위한 방법은 무엇인가요???

골프를 할 때 체력을 아끼고 스코어를 줄이기 위해 어떻게 휴식을 취하거나 체력을 분배해야 할 지 알고 싶습니다.

Answer 1

평상시 체력관리를 꾸준하게 하시고, 라운딩 중에 초코렛등 당료를 보충하여 체력 보충을 해주시면 좋습니다.

중간 중간 드시고,쉬면서 체력손실을 최소화 하는게 좋습니다

Answer 2

골프 스윙은 많은 근육들이 연계되어 이루어지므로 유연성이 중요합니다. 요가나 스트레칭을 통해 유연성을 높이면 스윙의 질이 향상됩니다.