해드폰이 시력에미치는영향이 얼마나클까요
아이고 초등학교3학년인데 핸드폰을 굉장히좋아합니다 요즘 시력이걱정인데 하루에2시간 핸드폰을보는게 시력악화에 영향을 미칠까요
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
스마트폰의 화면을 장시간 보다 보면 눈동자가 안쪽으로 쏠리면서 후천적 '사시'가 발병할 수도 있으니
하루1시간 이하로 시간을 조절 하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
작고 화려한 화면은 눈동자에 집중력을 요구하며, 긴 시간동안의 사용은 눈의 근육을 지치게 만든다.
휴대폰을 사용하면서 눈을 가늘게 뜨고, 화면을 가까이 보는 습관은 눈의 피로를 증가시킨다고 합니다.
휴대폰 사용은 눈의 건조함을 야기하고, 눈의 근육을 약화시킨다고 합니다.
휴대폰을 사용하면서 눈을 가늘게 뜨고, 화면을 응시하는 자세는 눈의 근육을 고정시키고, 움직임을 제한합니다.
이로 인해 눈의 근육은 약해지고, 시력 저하의 원인이 된다고 합니다.
아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.
이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다.
만0~2세: ~30분/1일
만3~5세: 30분~1시간/1일
만6세~12세: 1~2시간/1일
만13세~18세: 2시간/1일이라고 합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
핸드폰을 사용하게 되면 아이가 작은곳에 눈이 집중하기에 시력 감퇴의 주요인이 될수있으며
영상을 보는것이나 게임을하는것은 하나의 활동에 너무 집중하기에 시력에 좋지 않겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 핸드폰을 좋아하는 것은 당연한 모습입니다.
아이들의 휴대전화 사용에 대하여 조절을 해주시는 것이 필요합니다.
사전에 시간을 정하는 등의 노력을 통해 아이 시력악화를 예방하기고 다른 독서 등의
활동으로 아이두뇌발달을 촉진하시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
당연히안좋답니다
작은화면에만집중하여보는건시력을 안좋게하는 근본적영향이될겁니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
시력에 영향을 미칠 수 있을 것 같습니다
좁은 화면을 장시간 동안 보고 있다면 충분이 눈이 나빠질 수 있기 때문에 짧게 짧게 보도록 해야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
하루에 한 두 시간 정도의 핸드폰 사용은 시력에 크게 영향을 끼칠 것 같지는 않답니다.
하지만 오랜 시간 동안 눈 깜빡임이 줄어 들게 되면 시력에 영향이 가지요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
하루에 2시간 동안 핸드폰을 한다면 아이의 시력은 급격히 낮아져 눈 건강을 헤치기 쉽습니다.
그렇기 때문에 아이와 함께 핸드폰 적정시간을 정하고, 핸드폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대책을 마련하여 아이가 자신이 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 도와주시는 것이 도움이 되겠습니다.
또한 아이와 함께 할 수 있는 놀이를 찾아서 놀이를 함께 해주시는 것이 핸드폰 사용을 줄일 수 있는 방법이 되겠습니다.
