매일 아침 녹차마시는게 낫나요? 아니면 커피먹는게 낫나요?

Question

안녕하세요.

궁금한게 있어서 남깁니다.

제가 아침에 약간 카페인의 각성효과를 위해서 아침에 커피+단백질 쉐이크를 먹는데요.

이제 아침에 녹차먹고 운동하고 점심에 단백질쉐이크를 먹으려고 합니다.

매일 아침 녹차마시는게 낫나요? 아니면 커피먹는게 낫나요?

Answer 1

아침에 커피도 좋지만 녹차를 더 추천드리고 싶습니다 녹차는 불안한 마음도 진정시켜주는 효과가 있어서 일할때. 업무보기전에 한잔하시면 업무에도 도움됩니다